缓解工作压力，释放情绪 长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，易出现内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响女性的正常排卵，大大降低受孕概率。

小心装修背后的隐形杀手 在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。

全方位防辐射建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。

打造适合怀孕的家居环境孕前女性应注意居室的清洁、湿度、色彩等，使准妈妈在安静舒适、空气适宜的环境下生活，保持心情舒畅。