Make childbirth a pleasure

怀孕时呼吸困难，最怕的就是摄入的氧气不够，影响胎儿的发育。一般在怀孕期间，准妈妈都十分注重自己的身体健康，因为只有自己健康才能为胎宝宝的发育打下良好基础，那么孕妇晚上呼吸困难怎么解决呢？

孕妇晚上呼吸困难和胎儿发育、子宫增大、孕激素水平的升高、体内需氧量增加、孕酮等孕期荷尔蒙的增加有关。另外有少数准妈妈可能是肺部、气管、心脏等处出现了病理性改变。所以如果是出现晚上呼吸困难这种情况，首先准妈妈应第一时间到医院将病理性因素排除，排除病理性因素后，因为妊娠期这些特殊的生理因素造成的晚上呼吸困难，可通过以下三种方式来缓解：

1、改变呼吸方式。平时我们的呼吸方式属腹式呼吸，如果准妈妈出现了呼吸困难的情况，可以将腹式呼吸法转为胸式呼吸法。具体操作为缓慢起身深吸一口气，吸气同时将双手举过头顶，然后再吐气同时将双手放下，跑步也配合呼吸的节奏缓慢抬起、下落，这样多重复几次可使呼吸更加顺畅。详情咨询：0916-2123555

2、调整饮食结构。维生素的摄入应多样化，电解质内液体需适当补充，增加蛋白质的摄入量，控制好体重增长的速度。

3、增加吸氧量。晚上呼吸困难特别严重的准妈妈，可以在家里备一台家用制氧机以备不时之需。

没有怀孕之前每天都期待小生命的到来，怀孕之后才会明白，原来孕期会充斥着各种各样的烦恼，疲劳倦怠，情绪易波动，易紧张易焦虑，甚至是晚上呼吸困难的种种症状都纠缠着准妈妈。那么晚上呼吸困难是怎么回事呢？详情咨询：0916-2123555

1、怀孕初期呼吸困难。这时候准妈妈如果出现呼吸困难的情况，和早孕反应应该密切相关。在孕早期，准妈妈出现疲倦、心悸而这两种现象频率较高，这时就会导致心因性呼吸困难。孕早期时准妈妈体内的激素水平变化比较激烈，这种情况也会加快准妈妈的呼吸速度。

2、怀孕中期呼吸困难。经过了几个月的历程，这时的准妈妈大多数都已经适应了怀孕的状态，胎儿在迅速的成长发育。在这一时期里准妈妈如果出现了呼吸困难的症状，可能和贫血有关。这是胎儿的发育十分旺盛，是血容量增加比较快的时间段。这是在准妈妈容易出现贫血的现象，从而引起呼吸困难。

3、孕晚期孕妇呼吸困难。这是出现呼吸困难的症状和胎儿的子宫的增大有关。增大的子宫会挤压折磨的腹腔、胸腔，心肺活动会受到影响，而这时增大的胎宝宝也需要消耗更多的氧气，所以这两个因素就会让准妈妈必须加快呼吸，还能满足机体的需要量，导致呼吸困难现象的出现。详情咨询：0916-2123555