汉中华西妇产医院|如何帮助宝宝练习翻身？

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编辑：汉中华兴妇产医院

经常会有妈妈说“我家宝宝都四五个月了，还不会翻身，真愁人。”“我家宝宝也是不会翻身，也不知道该怎么练，真是着急啊。”

俗话说“三翻六坐”，三个月会翻身，六个月能坐立，超过三个月宝宝还不会翻身，爸爸妈妈怎么能不急。

想让宝宝学会翻身，爸爸妈妈就需要注意他的翻身信号，帮助他完成翻身，这样多做几次，宝宝就会自己翻身啦。

翻身信号
①宝宝能趴在床上抬头并且可以做到胸部抬起，表明脖子已经可以支持宝宝的脑袋了;

②仰卧在床上可以抬起腿左右摇摆;

③宝宝可以独立侧卧在床上。

【Tips】
当发现宝宝开始试图翻身时，请不要离开宝宝，避免发生意外窒息。

练习翻身的方法
一、侧卧翻身
会侧卧睡觉的宝宝更容易学会翻身，只要把宝宝的小腿摆成交叉的姿势，将一只手放在他的胸腹之间，在背后轻轻推一下，宝宝就能翻过身去了。

【Tips】
1、训练过程中，动作要轻柔，不要误伤到宝宝。

2、控制时间和次数，慢慢累加，直到宝宝掌握翻身。

二、玩具引诱
让宝宝躺在床上，在另一侧用他喜欢的玩具来吸引他，最好是带声响的玩具，这样可以让宝宝在不知不觉中就能学会翻身了。

【Tips】
1、要将玩具作为奖励给孩子。

2、在孩子精神好的时候进行练习。

三、被子翻身法
让宝宝仰卧或俯卧在大浴巾上，轻轻地将浴巾的一边提起，直到他翻身滚动，多练习几次，宝宝就会配合一起运动了。

宝宝翻身慢，要看看是不是自己总抱着宝宝，让他没有翻身的机会。

帮助宝宝练习翻身的时候也不要急躁，这是一个循序渐进的过程，慢慢地，宝宝自己就能掌握翻身本领了。

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