Make childbirth a pleasure

初为人母，面对自己一无所知的孕期，孕妈咪无时无刻不处在担心的状态，到底哪些情况是正常的生理现象，哪些是身体发出的危险信号？面对身体不适，孕妈到底应该怎么做？

瘙痒

妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP）是妊娠中、晚期特有的并发症，临床上以皮肤瘙痒和胆汁酸升高为特征，该病最大的危害是发生难以预测的胎儿突然死亡，该风险与病情程度相关。

头晕

怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一。往往是由于：血压偏低大脑缺血；进食过少血糖偏低；体位性低血压；贫血等原因造成的。

预防

1. 以平静的心态面对不适 ；
2. 多吃清淡的食物，注意均衡的营养摄入；
3. 每晚保证至少有六至七小时的睡眠；
4. 在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛；
5. 必要时可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。

胸闷气短

孕妇在怀孕后有可能出现胸闷气短，感觉呼气不舒服，但排除心脏的问题后，则是一种正常的生理变化；

孕中晚由于子宫体积增大、膈肌上抬、心肺功能负担加重，减少胸廓的体积，造成孕妇呼吸短促，有窒息感。

耻骨联合分离

耻骨痛一般发生在孕后期，耻骨联合承受增大胎儿的压迫加剧，表现为大腿根处酸疼，尤其是在改变姿势的时候。

预防

1. 睡觉时放置枕头于两腿间；
2. 在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动；
3. 游泳有助于减轻关节的压力；
4. 站立时两腿要对称性的站着；
5. 避免跨坐；
6. 尽量坐着穿衣服。

老师强调：  孕妈妈在孕期，无论是身体还是心理都十分脆弱，有一个温暖、有爱、轻松、愉悦的生活状态尤为重要，同时孕妈咪孕期学会自我保健、预防，定期到医院进行孕检也是妈咪和宝贝健康、安全的必要保障。详情电话咨询：0916-2121111