Make childbirth a pleasure

　　很多宝妈都知道，孕中期为安全起见，医生都会建议做一次超声影像(四维彩超)，单胎妊娠检查时间为22-24周，双胎妊娠检查时间为20-22周。

　　超声影像(四维彩超)对于优生很关键，可不少宝妈会遇到一种尴尬的情况，也让B超医生很头疼，那便是胎宝宝老趴着，基本上看不到五官及表情。

　　胎宝宝在妈妈的子宫内喜欢腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是很自然的自我保护姿势，既有安全感，还有利于宝宝的神经系统发育。可这样便满足不了宝妈想要目睹宝宝真颜的好奇心。

　　如何让胎宝宝翻身，配合医生检查?

　　首先，宝妈要有意识地与宝宝沟通，让宝宝有个心理准备。注重胎教的宝妈都知道，五个月胎宝宝的听力已经很灵敏，可以感受到妈妈的声音，并且用胎动来回应妈妈。这时，可以摸着肚子说：“宝宝，今天妈妈带你去拍个照片，你要很听话哦。镜头就在妈妈的肚皮上，你要看着镜头，不要害羞，不然妈妈就看不到你喽~”

　　其次是进食，做超声影像(四维彩超)不必空腹。宝妈检查前要吃一顿营养丰富的餐点，补充水分和能量，如牛奶、面包、鸡蛋、粗粮粥等。还需外带一些甜食，如巧克力、蛋糕、点心等，这些食物能让妈妈放松心情，让宝宝心情愉悦。这是因为妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。

　　还有就是听舒缓的胎教音乐。让宝宝听一些熟悉的胎教音乐，宜选一些柔美的钢琴曲、儿歌或者其他世界名曲，让宝宝随音乐的节奏微微动起来。

　　再者也可以适当运动，可选择散步、爬楼梯等方式。每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜间的胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加，晚6点至10点胎动活跃，而宝宝的胎动与妈妈的运动量有关，这也是为什么过了预产期还没动静的妈妈需要加强活动的原因了。

　　有类似遭遇检查困窘的宝妈们，为了让胎宝宝不再做“趴趴君”，顺利完成检查，不妨试试这些方法吧~

　　建议检查时间

　　建议22w-24w，体重70kg内进行检查。这个孕周胎儿结构发育较为完善，可观察到大多数的胎儿异常;而控制在体重值范围内，观察胎儿则更为清晰。

　　其它注意事项

　　▪时间安排：尽量选择在胎动比较频繁的时间段，因为如果宝宝在休息，做四维检查时可能怎么也不肯动，有些部位就检查不到了。

　　▪衣着方面：跟普通B超检查一样，着装宽松舒适，最好是上衣+裤子，便于穿脱和检查，连衣裙之类的小玛就不建议啦~

　　▪提前吃饭，自备零食：四维检查不用空腹，孕妈们可以放心吃饭，给宝宝以充足的营养，以便宝宝配合检查。

　　▪比预约时间至少提前30分钟到：以便身体和心理有充分的时间回复到平静状态。