Make childbirth a pleasure

生完宝宝，很多妈妈会长舒一口气：

终于卸货了啦！终于解放啦！

等等……先别高兴太早。

你以为孩子都生出来了

一切就可以放心了？

too young too simple（太年轻，太天真）

有句话怎么说的，

“产后2小时事关生死，产后24小时事关未来”

产后，可是产妇的又一个考验，

仍然一刻都不能放松和马虎！

初秋周末的早晨，华西孕妈咪课堂已经坐满了前来听课的“学霸孕妈们”。汉中华西妇产医院给孕妈们安排了一堂《产后24小时》的孕教课程，在享受“得子”的快乐之余，怎样顺利分娩，分娩后关键的24小时之内应该注意些什么是新妈妈要考虑的重要问题。那么，现在就来跟小编到现场回顾一下吧：

准时签到·好学的孕妈都在这里

△学霸孕妈们早早前来签到，还有多家赞助商礼品免费拿哦

细心聆听·浓浓的学习氛围

△“好记性不如烂笔头”课堂上，好多孕妈拿起手机拍下课件的照片，为顺利分娩做好知识储备

听课拿好礼·孕妈心里乐开花

△朋友圈点赞拿豪礼，是时候展示你的魅力了！

△课堂上幸运抽奖·孕妈们知识礼品双丰收

领取精美伴手礼·知识礼品双丰收

△孕妈们有序领取伴手礼

get√：本期课堂纯干货

想要产后恢复的更快、更好、更健康，不留下任何后遗症，华西专家建议产后24小时一定要注意以下方面：

产后出血关系新妈咪生命安全，分娩后两个小时出血400ml，24小时500ml都可诊断为产后出血。因此产后第一天需留在产房，如发现出血量多或阴道排出组织，应及时告知医生，采取应对措施。

生产后会出现失血，进食过少导致体液流失等情况，因此产后妈咪通过喝牛奶、果汁、纯净水等补充水分。也需要多喝汤以促进乳汁分泌。

生产过程会使膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。膀胱过渡充盈会影响子宫收缩，也会导致产后出血。尽快排一次小便很重要。可以多喝水，或者听流水声，下腹放热水袋等促进排尿。

初乳为少量粘稠、略带黄色的乳汁，其中含有大量抗体，尽可能在产后24小时内哺乳减少新生儿疾病的发生。此外新妈咪应随时观察乳房温度和硬块，最好给乳房进行按摩，揉开“奶块”。如果摸上去有红肿热痛的硬块，伴有热感，同时出现发烧症状，有可能患上乳腺炎。

多喝水，注意休息和营养摄取，时刻关注自己的体温，持续发烧应及时就医。

其实，只要分娩顺利，顺产妈咪可尝试产后6~8小时坐起来，并下床走一走；剖宫产可在术后24小时后尝试坐起和行走。但不宜长时间战立、久蹲或重活。
本期孕妈课堂已经圆满结束了，感谢现场孕妈的认真聆听！华西孕妈课堂将于每周日邀请高级营养师、妇产科/儿科专家为大家做健康指导与知识宣教，并将不定期开展手工课程，机智的孕妈们请持续关注我们哦，期待下次能看到您的面孔~

八月课程预告

汉中华西妇产医院孕妈课堂，让准妈妈们通过多形式，多途径，寓教于乐的方式，获得从备孕、整个孕期、分娩、产后恢复乃至新生儿护理的所有专业、科学的信息，帮助各位准妈妈们树立健康意识，顺利度过孕期，迎接宝宝的到来。